기억력 저하, 치매? 아니면 자연적 노화? 1. 나도 요즘 자꾸 깜빡깜빡해요 “어디다 뒀더라?” “그 사람 이름이 뭐였지?” 요즘 따라 자꾸 깜빡하신다고요? 걱정이 되실 수 있습니다. “설마 나 치매 걸린 거 아냐?” 하고요. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 기억력이 조금씩 떨어지는 건 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 변화 이기도 하니까요. 이 글에서는 치매와 노화로 인한 기억력 저하의 차이점 을 아주 쉽게 설명드리고, 스스로 점검하고 대처하는 방법 도 알려드리겠습니다. 2. 치매와 자연스러운 노화, 뭐가 달라요? 구분 자연스러운 노화 치매 가능성 의심 깜빡하는 정도 가끔 잊지만 곧 생각남 자주 잊고, 말해줘도 기억 못함 일상생활 큰 불편 없음 밥 해 먹기, 약 챙기기 어려움 사람 이름 기억 늦게 떠올림 전혀 기억 못함, 헷갈림 길 찾기 익숙한 곳은 문제 없음 자주 다니던 곳에서도 길 잃음 판단력 전과 크게 다르지 않음 돈 계산, 판단에 자주 실수 👉 핵심 차이점은 일상생활에 얼마나 영향을 주느냐 입니다. 노화는 “생각이 좀 느려졌네” 정도라면, 치매는 일상에 문제를 주는 수준 입니다. 3. 자가진단! 내 기억력은 어떤 상태일까요? 다음 중 해당되는 항목이 3개 이상 이라면, 전문의 상담을 고려해보세요. ✅ 최근에 같은 질문을 자꾸 한다 ✅ 아는 사람 이름이 도통 생각이 안 난다 ✅ 약속을 까먹거나, 약을 자주 빼먹는다 ✅ 자주 가던 길에서 방향을 헷갈린다 ✅ 물건을 어디다 뒀는지 잊고 엉뚱한 곳에서 찾는다 ✅ TV나 책 내용을 이해하기 어려워졌다 ✅ 감정 변화가 심해지고 예민해졌다 ※ 1~2개 정도는 누구에게나 있을 수 있어요. 너무 걱정 마세요...
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